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003全讯网_不要错把熬夜当“拼搏”

时间: 2020-01-11 17:36:48

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003全讯网,几天前在公司吃午饭时,一个小女孩一直打呵欠。

我们都说一定是因为最近太热了,我总觉得睡眠不足。女孩放下筷子,板着脸说:“不,因为我最近每天都在12点以后才睡觉。”

我们几个人瞪大了眼睛,因为白天的工作强度一直很强,大脑功能很强,而且有一个不停的计划,工作已经筋疲力尽后,常常在90点钟回家,洗漱完毕,差不多该睡觉了,那里还有12点钟的精力。

这个女孩说她下班后真的很累,但是她还有一堂大课要上,所以她必须完成它,否则钱会被浪费掉。

我感慨年轻意味着精力充沛。我忍不住问她,你能熬夜到这么晚,白天有足够的精力吗?

女孩抚摸着她的头发说:“我肯定我很困,但是我觉得我晚上还是很饱,没有浪费时间。”

我呆了半天,结果发现她每天都在压缩休息时间,熬夜锻炼自己的“斜线”能力。然而,这种“斗争”的结果并不像人们希望的那样好。

我早上刚到的时候打了很多哈欠。我经常在开会时逃跑。我在工作中几次被领导抓到打盹。我手里也有很多计划。我显然觉得整个人情绪不好,光天化日之下情绪低落。

在这种情况下,女孩的表现直线下降。尽管如此,她仍然走自己的路,没有意识到她混乱的努力是本末倒置的:休息的时候没有休息,工作的时候没有精力去工作。

显然,一个人的精力非常有限。如果基本的睡眠时间不能得到保证,那么一个人就没有足够的精力来应付一整天的高强度工作,更不用说高效地完成它了。

有多少人本末倒置:他们认为自己熬夜、学习并没有浪费时间,但事实正好相反。

有一段时间,我通宵看各种课程,认为我可以尽快提高自己。

我在工作中无法集中精神,经常失去理智。在那段时间里,我的工作效率显然很低,但是我一直没有意识到这个问题。

直到一个朋友看到我白天在太空游荡,晚上加班来充实自己,他告诉我,如果连最基本的精神品质都不能保证,你熬夜会事半功倍。

那时,我只是像做梦一样醒来。

诚然,我相信许多人选择在下班后的休息时间给自己充电,因为他们的初衷是积极的,他们想增加自己的体重。

然而,这一切的前提应该是保证正常工作,如果一个人不能胜任自己的工作,那么所有的加班都是毫无意义的。

当我们年轻的时候,我们总是竭尽全力去改变美好的生活。

但大多数时候我们都忽略了我们是否能正确对待产出比,认为我们已经消耗了时间和精力,是朋友圈子里最绝望的人,也就是说,努力工作。

事实上,情况并非如此。只值得为知识增长付出时间和精力并获得相应的回报。否则,这种努力工作只能给自己一种心理安慰。在过去的两年里,社会竞争变得越来越激烈。我们越来越多的人不知不觉地增加了我们的负担,并且想越来越努力地工作。然而,我们越拒绝放松,我们就越被盲目和无效的努力冲昏头脑。

我们不想落后于别人,所以我们不想浪费每一分钟。

但是你应该知道熬夜并不意味着努力工作,每天晚上加班并不意味着你真的在努力工作。

你必须努力工作,但不能盲目而无效。一天的有效努力是十多天的无效熬夜。只有在保证足够工作能量的前提下,你的收费和晋升才有意义。

当你疲倦时,愿你睡得安稳,当你精力充沛时,愿你跑得更快。

可以拼命自律,也可以自在自由。

作者:猫和魔鬼在说话,专栏作家。微信公众号:猫小姐的空间(id:mydd1220),我一起创造了这个世界,冲破了一切障碍。

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